Le CrossFit, définition
Qu’est-ce que le CrossFit ? Définition La définition du CrossFit est simple : c’est une méthode d’entrainement qui consiste à développer les 10 habiletés physiques générales connues de l’être humain : endurance cardiovasculaire, résistance, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre, précision. Un entrainement de CrossFit est varié et change tous les jours. L’élément central de ce […]