Les termes techniques du Functional Training, vocabulaire et définitions Un lexique pratique pour connaitre les définitions et le vocabulaire du FT. ABMAT : coussin qui se place sous les lombaires qui permet d’augmenter l’amplitude de travail des mouvements d’abdos AMRAP/ AMREP : As Many Rounds As Possible - autant de tours que possible BENCHMARK […]
Black Falcon FT® et sa box à Coulommiers Black Falcon FT® est la première box entièrement dédiée au Functional Training, à l’Hyrox et au Pilâtes dans le secteur de Coulommiers et ses environs. Xavier Veïs est son fondateur. Cette salle de sport pas comme les autres a des allures d’un hangar. Avec un grand espace […]
Qu’est-ce que le FT ? Définition La définition du FT est simple : c’est une méthode d’entrainement qui consiste à développer les 10 habiletés physiques générales connues de l’être humain : endurance cardiovasculaire, résistance, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre, précision. Un entrainement de CrossFit est varié et change tous les jours. L’élément central […]